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《盤中解析》台股「鴻」光滿面 均線全拿下

美股四大指數收盤齊揚，提振亞股氣勢，台股跟上多頭腳步，今早期、現貨同步彈升，大盤開高60.98點，為16250.2點，台積電(2330)開盤強彈後重回600元大關，吸引買盤不斷靠攏，電子股資金比重再度重回7成以上，鴻海領軍登高一呼，汽車零組件等紛紛表態，金融股也展開助攻，晨盤指數最高曾至16351.38點，站回所有均線。新台幣早盤持續升值，一度升值6.4分。分析師表示，台股今日開高後開始震盪，量能有放大的趨勢，未來走勢還需要觀察外資對台股態度，操作上勿過度追高，靜待拉回量縮止穩後再逢低布局，需要密切留意美債殖利率走勢。盤面上，台積電早盤反彈一度曾衝至603元，上漲10元，市值增加2593億元，攀高至15.63兆元，貢獻大盤指數約85點，隨後多空在600元處展開攻防；泛鴻海集團今日表現突出，鴻海(2317)股價上漲2%創波段反彈新高，擔任領頭羊角色，乙盛-KY(5247)、中揚光(6668)飆漲停、鴻準(2354)大漲5%，廣宇(2328)漲幅也在7.5%以上；南電(8046)無畏外資連2日賣超，盤中大漲逾7%，股價創反彈波段新高；金像電(2368)力抗外資及投信連日來的賣壓，股價漲幅逼近3%，終結7根連續黑K棒；航運股多頭題材失靈，獲利賣壓順勢而出，陽明(2609)、志信(2611)重挫逾9%，四維航(5608)、長榮(2603)等跌幅也在7%以上，拖累上市航運指數大跌4%以上，成為盤面上最為弱勢的族群。 分析師表示，台股昨日在拉回測試萬六關卡有守後，展開反彈並站回月線，由於美國十年債殖利率震盪盤堅趨勢未變，再加上16400以上套牢壓力沉重，美科技股及台股的壓力目前尚未解除，台股短線難脫整理格局。若以長線來看，預期FED將維持寬鬆政策，隨疫苗問世，全球經濟解封在即，在基本面支撐下，台股長線仍有撐，不過，操作上需注意擇股不擇市，留意具漲價效應的相關類股。(時報資訊)

葉毓蘭》機車族的安全性 交通部聽到了嗎？

【愛傳媒葉毓蘭專欄】去年以來我一直關注機車族的安全以及路權問題，直到最近終於有了初步的開花結果，也感謝各位機車族的持續關注。3月22日我與國民黨籍的新北市區域委員林德福、羅明才、洪孟楷於立法院共同召開記者會，探討有關機車安全及橋梁機車道改善議題。110年2月23日，我在臉書提到華江橋因為不合理實體分隔問題導致前方事故處理中，機車阻塞無法有效疏通，而後於3月5日向蘇院長的總質詢時，更進一步提出過去政府對於機車一系列不合理的設計問題，導致了機車族面對極大的駕駛風險，不只在華江橋，在其他的橋樑上也是如此。台北市超過94萬7057輛機車、新北市超過221萬2011輛機車，如此龐大的機車族，機車安全是對於雙北民眾極為重要。本次華江橋事件，我亦與新北市議會林國春議員共同將問題向新北市政府說明。新北市政府警察局於3月5日回函，提出檢討新北市內共有17座橋梁設有汽機車實體分隔設施，認同全面檢討橋梁機車道設置分隔島之必要性，或於分隔島留設緊急缺口，以因應突發事故發生，迅速疏解車流壅塞，提升道路使用效率。而新北市政府於3月16日回函，提出109年4月間辦理「板橋區浮洲橋人行道改善工程設計圖」與109年11月召開「研商本市重要橋梁機車道分隔島開設缺口可能性案會議」，日前大漢橋已完成開口，另會在4月完成華江橋、忠孝橋、重陽橋及北山大橋等4座橋梁的改善作業。對我的關注與提醒，新北市政府也表示感謝，並承諾將繼續精進機車安全問題。對此，我主張開缺口至少對機車族路權的尊重只是開始，但機車路權問題，未來更應該檢討不當的車種分流、拆除實體分隔島、改善不當標線號誌以及道路設計等議題。最後我們更強調，既有交通部在機車安全上還有非常多面向需要改善，但是目前交通部目前僅編列0.4%預算在交通安全上，交通部應該要加強相關安全預算的補助，以及對於將新北市安全設計推動到全國各縣市。出席委員共同訴求「機車沒路權，交通不安全」的主張。作者為立委、前警大教授照片來源：作者臉書截圖。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。(中時新聞網)

戴琪上任首與盟國WTO通話 談貿易誓共抗疫情暖化

美國新任貿易代表戴琪（Katherine Tai）今天首度以美國首席談判代表身分與關鍵夥伴和世界貿易組織（WTO）通話時，承諾將重建盟友關係、因應氣候變遷並積極參與國際貿易。路透社報導，戴琪在新官上任頭一週告訴世貿秘書長伊衛拉（Ngozi Okonjo-Iweala），美國總統拜登政府承諾將確保大家可廣泛取得2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫苗。伊衛拉將抗疫列為她的首要之務。美國貿易代表署（USTR）在聲明中說：「兩人就貿易的未來以及共同承諾將透過以勞工為主的貿易政策達到經濟賦權交換意見。」美國貿易代表署還說，他們也討論到世貿改革以及即將舉行的第12屆部長會議。美國貿易代表署在聲明中表示，18日剛宣誓就職的戴琪，在電話中向數國貿易部長強調有必要因應氣候變遷以及貿易中的種族平等問題，並且必須合力解決關於強迫勞動等與中國有關問題的疑慮。美國盟國在前總統川普任內，經歷了多年的關稅戰與雙邊關係緊張後，現在都急著跟戴琪展開會談。白宮已經表示，在完成檢視川普的所有貿易政策前，不會敲定新的貿易協議。美國貿易代表署表示，戴琪與加拿大聯邦國際貿易部長伍鳳儀（Mary Ng）達成共識，將推動美國-墨西哥-加拿大協定（USMCA）的部長級會議，參與者包括墨西哥貿易部長。美國貿易代表署說，這兩位官員也討論到全面實施美國-墨西哥-加拿大協定，以及建立起夥伴關係以支持資源不足社群的重要性。美國-墨西哥-加拿大協定是在去年生效。(中央社)

雙手食指＋拇指圈住量小腿圍 醫：手指能相碰有健康風險

台灣面臨超高齡化威脅，骨鬆、肌少症患者逐漸增多，其中老年人肌少症的盛行率已達10-20%。肌力不足，容易跌倒骨折失能；體能虛弱、代謝差、脂肪變多，恐導致代謝症候群、心血管疾病風險上升，增加死亡率，不要忽略肌少症合併骨鬆的「骨肌減少症候群」。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長、國立陽明交大附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐醫師強調，肌少症是國際公認的重要疾病，不過透過正確飲食與阻抗型運動，只要持之以恆，肌少症可以減緩甚至逆轉，更可進一步避免骨質疏鬆。 ●為什麼會肌少症？　65歲以上、慢性病、特定用藥高風險族群當心隨年紀漸長，肌肉、骨質會漸漸流失，肌少症風險逐漸升高，黃駿豐醫師表示，30歲之後，肌肉量每10年下降8%，肌肉量下降後，容易發生無力、虛弱、疲倦、跌倒、體重減輕等症狀。肌少症除了老化的原發性原因，還有次發性原因，例如臥床過久，活動力下降，肌肉嚴重流失，嚴重每天流失可達1%；或罹患重大疾病，此時人體需要大量熱量，除了消耗碳水化合物和脂質，也會消耗肌肉來利用蛋白質；另外，營養不良者，如吃素、腸胃道疾病等族群，蛋白質攝取不足，或吸收能力太差，也容易肌少症。綜合上述因素，黃駿豐醫師提到，肌少症的高危險族群，（1）65歲以上女性、75歲以上男性；（2）65歲之前則常見慢性病患者，例如高血壓性心臟病、糖尿病、BMI過低或過高等，BMI過低通常基礎代謝、活動力低，較少使用肌肉，過高則因脂肪過多、肌肉量太少，屬於肥胖型肌少症；（3）用藥因素，例如長期使用類固醇等藥物。●我有肌少症嗎？　量小腿肚簡單檢測肌少症進展緩慢，出現身體體能變差，步速變慢、握力變弱、身體質量變輕，假使不去醫院檢測，很難自我發覺。黃駿豐醫師對此建議，可以用雙手食指和拇指圈住，量小腿最粗的部位，若兩掌的拇指和食指可圍成一圈相碰，代表是肌少症高危險族群。另外，也可用皮尺量，男性低於34公分以下，女性33公分以下，也屬高風險族群。目前肌少症的醫療診斷，黃駿豐醫師指出，「雙能量X光吸收儀」（Dual-energy X-ray Absorptiometry, DXA）、「生物電阻抗分析」（BIA, bioelectrical impedance analysis）都可以分析四肢的肌肉質量。若使用BIA，男性比值在7.0 kg/m2以下，女性在5.4 kg/m2 以下，屬於肌少症。另外，也可以檢測患者體能表現，當行走速度低於每秒1公尺以下，或男性握力28公斤以下，女性18公斤以下，也屬於肌少症高風險族群。黃駿豐醫師說明，「只要體能表現低下，再以儀器檢測四肢肌肉量低於標準，即可診斷肌少症。」●逆轉肌少症第一招：從飲食補充蛋白質做起！肌少症目前沒有藥物，只能靠飲食與運動改善。但臨床許多肌少症患者，透過運動、飲食都可成功長回肌肉量，脫離肌少症標準。甚至補充某些營養補充品，有的患者第一個月可增加10%肌肉量，3個月後就逐步恢復，只要持之以恆，肌少症是可以改善的疾病。黃駿豐醫師強調，長肌肉應攝取優質蛋白質，正常人每天攝取每公斤體重0.8-1公克的蛋白質，老年人則要每公斤體重1.2-1.5公克的蛋白質，「例如一名腎功能正常的50公斤長者，每天約可攝取60公克的蛋白質，一餐平均20克蛋白質。」蛋白質如何計算？黃駿豐醫師解釋，一份蛋白質是7克，差不多等於一顆蛋，「早餐可以吃一份起司蛋餅，包含蛋一份，起司一份，再搭配一杯牛奶，剛好三份蛋白質共21公克。」三餐以類似比率分配，就可以滿足每日需求。黃駿豐醫師補充，肉類也是不錯選擇，不過有心血管疾病要少吃豬肉、牛肉等紅肉；至於近來很夯的高肌蛋白飲，醫師也很推薦，蛋白飲屬於支鏈胺基酸（BCAA），是必需胺基酸，是組成肌肉很好的來源，也比較好吸收，適合給老人家補充。至於素食患者怎麼辦？黃駿豐醫師提醒，素食患者在臨床上比較容易罹患肌少症，可施行奶蛋素，若是純素，則要多從豆類攝取蛋白質，包含豆漿、豆腐、豆干等。●逆轉肌少症第二招：多做阻抗型運動！ 「肌肉需要破壞才會重建！」黃駿豐醫師建議，預防肌少症最好做阻抗型運動，並透過運動後補充蛋白質，幫助肌肉重建。不過，老年人有諸多運動限制，比如有關節炎、骨折開刀過，甚至怕骨折，黃駿豐醫師表示「不妨從日常小重量做起」，「去菜市場買菜，回家時可一路將菜籃當作啞鈴提上提下，或者爬山時上下來回平舉水壺。」。醫師更推薦長者「趴在牆上做伏地挺身」，不失為方便的居家阻抗型運動。至於許多老人家喜歡去公園散步、打太極，有幫助嗎？黃駿豐醫師說，任何運動都對肌少症、骨質疏鬆症有幫助（除了游泳對骨鬆效益較小），他解釋，散步時抬腿仍有一定強度；不過他指出，散步這類低阻抗型的運動，應拉長運動時間，至少一周5天，每次半小時健走，步伐邁大、抬高、步速盡量提高，並穿著好一點的鞋子，避免跌倒。●預防「三高」還要「二低」　遠離骨肌減少症候群肌少症和骨質疏鬆症都屬於慢性病，在還沒有發生骨折等併發症前，民眾容易輕忽。黃駿豐醫師呼籲，足夠的肌肉量對於維持代謝平衡和顧骨本都很重要，肌少症是國際公認重要疾病，除了預防三高「高血壓、高血糖、高血脂」外，還要同時注意二低「低骨質密度、低肌肉量」，因為沒有足夠肌力、容易骨質疏鬆，骨質疏鬆也容易合併肌少症。兩者應同時預防，避免「骨肌減少症候群」上身。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

《美股掃瞄》科技股帶領美股收高 那指漲逾1％

科技股從公債殖利率飆升所觸發的賣壓中反彈，以及受特斯拉大漲帶動，周一華爾街股市收高，那斯達克指數跑贏大盤，終場漲逾1%。周一收盤，道瓊工業平均指數漲103.23點或0.32%，為3,273.12點。標普500指數漲27.49點或0.70%，為3,940.59點，中止連續兩日的跌勢。受美國10年期公債殖利率回落激勵，那斯達克綜合指數收漲162.31點或1.23%，為13,377.54點。標普500指數11大類股中，以金融股表現最疲弱，終場跌1.30%，其次為能源股跌1.01%。銀行股跌2.27%。科技股收漲1.93%，表現最佳，其次為必需消費品類股收漲1.16%與地產股漲1.11%。蘋果、微軟與網飛均上漲逾2%，亞馬遜與臉書漲逾1%。「科技女股神」伍德（Cathie Wood）旗下方舟投資（Ark Investment）調升特斯拉目標價，並看好到2025年特斯拉股價可望逼近3,000美元，受此激勵，特斯拉收漲2.31%，為670美元，盤中一度漲逾6%，成為推升美股的主力之一。今年以來的類股輪動走向反轉，成長股表現突出，終場漲逾1.43%，相較之下，價值股指數收跌0.07%。美國公債殖利率自2月中旬以來急速升高，使受惠於低殖利率的高價科技股承壓，投資人從驅動去年美股漲勢的大型成長型股票轉向跌深的價值型股票。對沖基金Great Hill Capital董事長Tom Hayes表示，美國10年期公債殖利率在上周升至1.754%，但現在已經從這個14個月高點回落，帶動科技股反彈。他表示：「看起來科技與成長股的行情已經回來，但我認為這將比人們所想的溫和許多。市場上有大量的成長股，成長股遍及許多領域，我們已經看到經理人追高那些在周期型與價值型股票裡的成長股。我認為這種情況將在未來18個月內持續下去」。周一以科技股為主的那斯達克表現優於標普500指數與道瓊指數。因投資人看好龐大的激勵措施與疫苗擴大接種可能帶來美國自1983年以來最強勁的經濟增長，標普500指數與道瓊指數上周創下歷史收盤新高。TrendSpider首席市場分析師與創始人Jake Wujastyk表示，科技股已經跌深，它們從低點反彈一點點並不讓人意外。堪薩斯城南部公司（Kansas City Southern）股價飆升11.1%，因加拿大太平洋鐵路公司（Canadian Pacific Railway Ltd）同意以250億美元現金加股票收購該美國鐵路公司，以創建第一條貫穿美國、墨西哥和加拿大的鐵路。(時報資訊)